Другие полагают, что отсутствие мягких снарядов не позволяет отрабатывать технику контактно, с достаточной частотой, силой и скоростью без травм, которые мешают процессу обучения и являются причинами перерывов на восстановление.

Предпочитая в обучении мягкие снаряды, они работают во много раз дольше с минимальным травматизмом и многократно повторяя каждый элемент.

Мне довелось опробовать оба этих подхода и множество инструментов с разной степенью гуманизации. В результате я отказался от использования брутальных предметов в учебном процессе. Причиной тому два серьезных момента:

во-первых, пять минут тренировочной работы в контакт и на скорости жестким инструментом вызывает психологический барьер и торможение тренировочного процесса. Вместо того чтобы впитывать действие с полноценным касанием и приложением скорости и силы, тренирующиеся начинают экономить болевые ощущения и работать вполсилы;

во-вторых, заставить людей терпеть боль во время изучения предмета — малопродуктивно. Человек, занятый волевым усилием и терпежкой, либо напрочь отвлекается от усвоения техники, либо поворачивает руки менее больным местом и начинает уродовать форму действий, уходя от правильной и рациональной техники.

Кроме того, получение мелких травм зачастую прерывает тренировочный процесс на две — четыре недели, необходимые для реабилитации.

Именно поэтому я убежден, что в учебном процессе не следует игнорировать защитное снаряжение и гуманные снаряды.

Гуманными снарядами я называю имитаторы клинка с габаритами ножа: клинок 10–15 см, рукоять 9—11 см.

Это удобно и целесообразно как на этапе ознакомления — разучивания действий, так и в наработке спаррингового опыта.

Однако жесткий инструментарий незаменим на этапе окончательной шлифовки навыков, когда высокая болевая цена каждой ошибки дисциплинирует бойца и хорошо выявляет уровень его подготовки. Это исключительно важный момент проверки профессиональной кондиции.

Нюансы

В Зареченской школе нож рассматривается факультативно, в аспекте переложения базовой техники, тактики и концепции школы. Использование ножа проходит в том же концепте, что и применение длинномера. То есть начало атаки происходит неожиданно, когда ваше исходное положение кажется противнику несуразным и создает впечатление неготовности лоха к активным действиям.

Как и в классической «подоплеке», рука с оружием не выдвигается вперед, а остается опущенной к бедру.

Основное внимание уделяется тактической работе ног, готовых мгновенно среагировать и разорвать или сократить дистанцию. Основные удары наносятся изнутри (без амплитудных замахов), используя пружинный импульс (ноги — таз — плечи — рука), баланс свободной руки и контроль сектора атаки.

Естественно, не имея за душой горы зарезанных противников, бессмысленно учить кого-то убивать ножом, да этого и не требуется в аспекте самообороны. Гораздо важней наработка элементарной рефлекторики и наблюдательности, изучение динамики, дистанционных и технических закономерностей ножевой техники, приобретение навыков определения момента нападения и реагирования на атаку, чтобы первый удар агрессора не стал смертельным.

Именно эти навыки могут дать лишний шанс к выживанию в ситуациях применения ножа. И именно на это направлена большая часть наших упражнений.

1. Пятнашки

Это упражнение я подсмотрел у инструкторов Николая Ежелева (КОИ) и Константина Воюшина (СПАС).

Парная работа на отбив, блокировку или захваты атакующей руки, когда упражнение выполняется раскрытыми ладошками, играющими роль ножа. Приобретается привычка следить за атакующей рукой, ощущать дистанционные особенности и закономерности движений. Это, на мой взгляд, — оптимальное упражнение для новичков, потому что его гуманный (нетравматичный) игровой режим применим даже для детей и женщин.

2. Столбовая дорожка

Упражнение для тех, кто уже освоил базовую технику и начальные навыки маневра.

Тренирующийся движется сквозь две шеренги, стоящие в шахматном порядке. Кто-то из шеренги внезапно проводит атаку. Задача тренирующегося — провести стопинг или разорвать дистанцию для организации самообороны.

3. Метро

Упражнение на развитие аллертного внимания и экстремального включения в режим активной обороны.

Группа располагается вплотную друг к другу, аналогично средней плотности вагона метро. Каждый имеет свой номер и тренировочный нож. По команде тренера названный номер извлекает инструмент и производит нападение, остальные обороняются.

4. Улица

Адаптация навыков к среде, отличающейся от привычного спортивного зала.

Тренирующийся движется по аллее, двору, лестнице и пр. Ему навстречу движутся одноклубники (по один-два человека) с тренировочными снарядами. Они сами определяют сценарий наезда и атаки и выполняют его как при фронтальном сближении, так и окликнув сзади, догоняя объект. Тренирующийся определяет признаки агрессивных намерений, особенности и начало агрессии, тактические нюансы организации контратаки.